9种适合经常困倦的人喝的中药茶饮！
图片
图片
图片
图片
🥃1. 参芪提神茶 配料： 西洋shen片3-5克，黄芪片5克 做法： 将黄芪放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡10分钟。然后加入西洋shen片，再焖5分钟即可饮用。可反复冲泡至味淡。 🍵2. 薄荷绿茶 配料： 薄荷叶3克（鲜品加倍），绿茶少许 做法： 将薄荷叶与绿茶一同放入杯中，用85℃左右的热水冲泡，2-3分钟后即可饮用，无需久焖，以保留薄荷的清凉香气。 🍊3. 陈皮茯苓茶 配料： 陈皮3克，茯苓10克。 做法： 茯苓捣碎，与陈皮一同放入养生壶中，加水500毫升，煮沸后转小火再煮10分钟，过滤后代茶饮用。 🌹4. 桂花玫瑰茶 配料： 干桂花2克，玫瑰花蕾3-5朵 做法： 将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子，焖5分钟后，待花香四溢时饮用。 🌼5. 枸杞菊花茶 配料： 枸杞子10-15粒，菊花3-5朵。 做法： 将枸杞和菊花放入杯中，沸水冲泡，焖泡5-8分钟后饮用。枸杞可嚼服。 ☕️6. 生姜红枣茶 配料： 生姜3片，红枣3颗 做法： 将处理好的红枣和姜片放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟以上即可饮用。也可以用小锅煮沸5分钟，效果更佳。 🍶7. 石斛茶 配料： 铁皮石斛枫斗3-5克。 做法： 将石斛枫斗放入保温杯，用沸水冲泡，并焖至少30分钟以上才能出味，可反复冲泡。最佳方式是用水煎煮40分钟。 🥛8. 酸枣仁茶 配料： 炒酸枣仁10克，小麦15克。 做法： 将酸枣仁捣碎，与小枣一同放入养生壶，加水煮沸后转小火慢煮15分钟，取汁饮用。 🍋9. 迷迭香柠檬茶 配料： 干迷迭香1小枝，柠檬1-2片。 做法： 将迷迭香和柠檬片放入杯中，用沸水冲泡，焖3-5分钟后即可饮用。 #在小红书轻养生 #中药文化 #茶饮 #中草药🌿 #药食同源茶饮 #养生内调茶 #中药养生 #茶知识 #秋冬季要合理喝茶 #犯困喝什么 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。